ペンギンラグビーフットボールクラブの活動報告は、
Facebookとこの ブログで不定期に更新していましたが、
今後はFacebookに一本化することになりました。
Facebookの方は基本的に毎週更新していきますので、こちらからご参照ください。
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2023/03/21
2023年3月19日 ペンギン練習メモ
１）日時 3/19（日） 09：00-11：00
（２）場所 多摩川土手 玉堤小学校バス停前
（３）参加者 10名
（４）練習内容
・ランパス（スクリュー・ストレート）
・ダウンボールゲーム
・ダウンボールリレー
・3対1対2（アタック3名、ディフェンスは1段目1名、2段目2名）
・タッチフット
（５）所感
水はけの良いグランドのため前日の雨の影響もほとんどなく、ぽかぽかした陽気のもとでの練習となりました。
今日は首脳陣不在のため、森田（宗）さん主導。
普段とはちょっと変わった練習を、ということで、いろいろなメニューでしっかりと走り込みました。
（6）連絡事項
世田谷リーグの初戦が5/7に決まりました。
最近人数少なめの練習が続いていますので、新年度からしっかりと集まって体を作っていきましょう。
普段の練習の様子は、Facebookに投稿しています。
興味を持たれた方はこちらをご覧下さい。
新規メンバー大歓迎！
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文責 ばんどう
2022/04/26
2022年4月24日 世田谷クラブvs京王ハイランダース 助っ人参戦報告
日曜日は世田谷さんの練習試合への助っ人となり、ペンギンから5名が参加しました。
残念ながら大敗でしたが、久しぶりの試合を楽しめました。
（１）日時： 2022年4月24日
（２）場所： 多摩川河川敷グランド
（３）参加者（ペンギン） 五島、岡本、斉藤、田辺、坂東
（４）試合結果
世田谷クラブ 7 － たくさん 京王ハイランダーズ
（５）概要
世田谷さんとペンギンを合わせた人数が16名と少なく、田辺さん（サポート）、斉藤さん（前半のみ）以外はフル参加となりました。
試合前から小雨が降る天候でしたが、この日解禁となった芝（！）のグランドは素晴らしく、良いコンディションでの試合となりました。
京王ハイランダーズさんは若手が多く、チーム一体となった連続攻撃が持ち味。
相手の攻撃に対応してがっぷり組んだ時間もあったものの、次々と展開されるペースに振り回され、10本ほどトライを取られて大敗となりました。
世田谷唯一のトライはセンターで出場した五島Capのインターセプト。
素晴らしい出足で相手のパスをもぎりとりました（タッチフットでいつも狙ってるヤツ）。
（６）所感
以前私が試合に参加したのは2019年、ほんとうに久しぶりの試合となりました。
体力的にはきついですが、やっぱり試合は楽しいですね。
来月にはペンギンの試合も始まるので、皆さんしっかりと集まって楽しみましょう。
世田谷さんは例年都大会に参戦していますが、今年は「世田谷連合」として登録されたそうです。
ペンギンにも参加のお誘いが来ますので、特に若手の皆さん、力試しにぜひ参加して下さい。
世田谷リーグはとても居心地が良いところですが、現代のラグビーからは置いてかれています。
おじさんたちはそれでも十分に楽しいのですが、若い皆さんはぜひ「今のラグビー」を経験して、ペンギンに持ち帰ってもらえるとありがたいです。
文責 ばんどう
2022/04/18
2022年4月17日 練習メモ
日曜日の練習メモです。
肌寒い天気でしたが、多くのメンバーが集まって楽しみました。
（１）日時 4/17（日） 09：00-11：00
（２）場所 多摩川土手 玉堤小学校バス停前
（３）参加者 16名
（４）練習内容
・グリッド
・キックダッシュ（7往復）
・コンタクト（1対1，2対2のタックル）
・合わせ（ホールドで3次攻撃まで）
・タッチフット
（５）所感と来週の予定
いつもの場所がスカイダイビングと競合したため、少しだけ上流側での練習となりました。
いつもよりも狭いグランドでしたが、コンタクトプレーを含め、しっかりと走り込めました。
来週は久しぶりに試合となります。
世田谷さんへの助っ人となりますが、世田谷さんによると「オール世田谷でいきたい」とのこと。
対戦相手は強豪のようですので、無理せず参加して下さい。
試合サポートの方も歓迎します。
文責 ばんどう
2022/04/11
2022年4月11日 練習メモ
日曜日の練習メモです。
春の陽気のなか、１９名も集まってしっかりと走り込みました。
（１）日時 4/10（日） 09：00-11：00
（２）場所 多摩川土手 玉堤小学校バス停前
（３）参加者 19名
（４）練習内容
・グリッド
・キックダッシュ
・コンタクト（1対1（押し相撲）、コンタクトバックへのタックル）
・FW/BKユニット
・タッチフット
（５）所感
ランパスは久しぶりなので５往復。
以前１０往復こなしてたとは思えないほどバテました。
試合に必要な体力なので、みなさん心肺機能を高めていきましょう。
前回に続いてのコンタクト練習、少しはましになりましたが、やっぱり筋肉痛で腕がぷるぷるします。何をするにも「よっこらしょ」と声が出るのは年のせいではないはず・・・
文責 ばんどう
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